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　　。为了保持整洁，他会把蜡烛上的烛泪都一一剪掉，然后擦掉蜡烛外面玻璃罩上的烟雾。把灯调到正确的位置，把所有东西都摆成直线或成对排列。甚至每晚在家人上床睡觉后，他就起床开始打扫卫生，一做就是几个小时。

　　其实，生活中我们也常常会发生类似的状况：出门前反复确认门窗有没有关、对物品的摆放有着严苛的要求、一遍遍洗手却依旧是觉得自己的手没洗干净......

　　我们戏称这些行为是“强迫症”，但真正的强迫症患者可不轻松，这些对于整洁和计划超乎常人的执念，令强迫症患者感到苦不堪言，影响了正常的学习工作生活。

　　那么，强迫症究竟是一种什么病呢？这种病是由什么诱发的呢......今天，让我们来一探究竟吧！

　　强迫症，又叫强迫障碍，是一种焦虑障碍。英文名是Obsessive-compulsive disorder，简称为ocd，其中的o表示强迫思维，c表示强迫行为，合起来叫强迫思维及行为，就是我们平时所说的强迫症。

　　指脑海中反复出现、不需要的或闯入性的想法、怀疑、表象或冲动。常见形式有强迫联想、强迫回忆、强迫焦虑、强迫性穷思竭虑、强迫对立思维等。简单来说，就是只强迫地想，并没有行动。

　　指有重复的行为或心理活动，一般继发于强迫思维或受其所驱使。一般来说包括强迫洗涤、强迫检查、强迫计数、强迫询问、强迫仪式动作、强迫性的祈祷、触摸、敲打摩擦等行为。

　　近年来，强迫症的患病率呈现增加趋势，普通人群中强迫症的终身患病率为1％～2％，增加了几十倍。

　　强迫症通常伴有强烈的精神痛苦和焦虑，并影响社会功能。比如说，一名患者可能在洗手的时候要反复用洗手液洗很多次，每天在洗手上花的时间超过一个小时，甚至把手洗脱了皮仍然要洗，并且如果中途被打断了就会重新再来。而这些行为显然会对他的日常生活带来负面影响。

　　强迫性观念是患者自发产生的，就像内心一直有个声音告诉你要这样做。而患者本人会做出强迫性的行为仅仅是为了减轻自己的焦虑，并不会因此产生积极的感受，患者甚至也会因自己的强迫性的行为感到痛苦。

　　如果这些行为你自己完全没有办法控制，每天要消耗掉很多精力（比如一小时以上），给自己甚至给周围人带来痛苦和麻烦时，那就需要接受治疗了。但如果你仅仅是喜欢做一些别人看起来无意义的事情，但自己又很享受，那就不算强迫症。比如你只是受不了屋子里不整洁，那也不用怀疑，你更可能仅仅是爱干净而已。

　　美国科学家曾对一个强迫症家庭五代人的基因进行了研究，发现强迫症在这个家族中很普遍，而和这个家族通婚的所有人都没有强迫症。

　　因此，几乎能确定无疑的是，强迫症具有一定的遗传倾向，但是这种遗传倾向具体是由哪段基因决定的呢？现在并没有令人信服的证据。有关强迫症的双胞胎研究已经进行了几十年，科学家仍然只能做出这样的论断：遗传和环境对强迫症的影响可能同等重要。

　　过半数的强迫症患者在服用了“选择性血清素再摄取抑制剂”之后症状有所缓解。这是一类抗抑郁药物，英文简称SSRI，而SSRI药物正是用来平衡血清素水平的。科学家因此反过来推测，强迫症与血清素水平有关。

　　加拿大的心理学家曾做过这样一项实验：他们让AB两组学生关掉电炉上的三个旋钮，并检查是不是关好了，然后让学生回忆刚才关掉了哪些旋钮。AB两组学生没啥差别，回忆栩栩如生。

　　接着重点来了，心理学家让A组学生反复开关电炉，B组学生反复开关水龙头，都重复19次，结束后又让所有学生去关电炉上的三个旋钮，并检查是不是关好了，然后回忆，结果发现，A组学生，也就是19次重复开关电炉的学生，对记忆的信任感下降，回忆细节模糊不清。

　　这表明，越是频繁检查同一个东西，这样的一个东西就会越熟悉，而大脑在记忆熟悉场景的时候，就懒得去关注场景的物理细节了，这也许就是强迫症患者越反复检查越心里没底的原因之一。

　　时至今日，认知行为疗法是治疗强迫症的常用良方，这个疗法被证明是目前治疗强迫症最有效的心理疗法。其中，认知行为疗法中的“暴露反应预防”技术应用较为广泛。

　　“暴露反应预防”就是让一个人暴露在让他焦虑的场景中，他通常的反应是执行强迫行为，但现在要预防他做出这个反应，合起来就叫“暴露及反应预防”。暴露意味着长时间面对恐惧，直到焦虑减少为止。反应预防手段是指对你想要进行仪式化或使用寻求安全行为的不回应。

　　暴露背后的理论是，通过故意并多次面对恐惧或强迫观念，要求你不去回应，你就会习惯它们，你的恐惧也会平息。暴露和反应预防的过程以及随后慢慢地减少的焦虑被称为习惯化。

　　药物也是治疗强迫症行之有效的途径。有证据说明，强迫症患者最有效的药物是一种叫作“选择性5-羟色胺再摄取抑制剂”的抗抑郁药物（或简称为SSRIs），这些药物是5-羟色胺能药物，也就是说它们作用于大脑中的5-羟色胺受体。它有助于增加神经细胞中5-羟色胺的浓度，增加大脑中某些通路的5-羟色胺含量，减少焦虑。